Odczuwasz na co dzień stres? Aby nie wpaść w sidła strachu, który negatywnie obciąża nasz układ immunologiczny, można pomóc sobie prostymi technikami. Zredukuj liczbę czytanych wiadomości Wyznacz sobie czas na czytanie lub słuchanie wiadomości. Nie otaczaj się aplikacjami, które informują Cię o newsach. Lub sam, gdy aktualizujesz wiadomości co pół…